“Trastorno de estrés postraumático”

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una condición de salud mental que puede surgir después de experimentar o presenciar un evento traumático, como una guerra, un desastre natural, un accidente grave o un acto de violencia. Comprender y abordar el TEPT es un paso crucial en el camino hacia el autoconocimiento, y un testimonio de nuestra responsabilidad y consciencia individual.

Algunos de los síntomas comunes del TEPT incluyen flashbacks o pesadillas del evento traumático, evitación de situaciones que recuerdan el trauma, cambios de humor, irritabilidad y dificultades para dormir. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es única y puede experimentar estos síntomas de manera diferente. Algunas personas pueden no mostrar signos visibles de estrés postraumático hasta mucho tiempo después del evento traumático.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

He tenido pesadillas recurrentes sobre el incidente, no puedo evitarlo

A menudo, me siento nervioso y en alerta, incluso cuando no hay peligro inminente

Estoy evitando lugares, personas y cosas que me recuerdan lo que pasó

Siento un miedo constante e irracional de que algo malo va a suceder

Tengo problemas para concentrarme en tareas simples

Me resulta difícil dormir, siempre estoy en tensión

Siento una ira incontrolable sin motivo aparente

Me encuentro reaccionando de manera exagerada a situaciones que antes no me molestaban

Me siento desconectado de las personas que me rodean, aunque quiero estar cerca de ellos

Estoy experimentando flashbacks del evento traumático en los momentos más inesperados

Tengo una sensación constante de desesperanza, como si nada pudiera mejorar

Siento que no puedo controlar mis emociones, a veces estoy feliz y al minuto siguiente estoy llorando

Me resulta difícil mantener relaciones íntimas por miedo a que me lastimen

Estoy abusando de alcohol y drogas para adormecer mis sentimientos

Me estoy aislando de mis amigos y familiares, prefiero estar solo

Tengo pensamientos suicidas, siento que ya no puedo soportar esto

Me siento culpable por sobrevivir al evento traumático cuando otros no lo hicieron

Estoy experimentando cambios de humor extremos, un minuto estoy calmado y el siguiente estoy furioso

Estoy perdiendo interés en las actividades que solía disfrutar

Me encuentro evitando hablar del evento traumático, incluso cuando es necesario para mi recuperación.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

Esta temática aún no tiene recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comparte tu opinión sobre esta temática con la comunidad · 0

Este es tu espacio para expresarte. Comparte tu opinión y pregunta lo que quieras en la Comunidad y nos enriquecemos todas las personas de tu perspectiva.

Se el primero en compartir algo sobre esta temática. Otros usuarios la verán y podrán crecer con tu aportación. ¡Todos somos Abundantum!